KalóriaPont › Kalóriatáblázat › Italok
🥤 Italok kalóriatáblázata
A folyékony kalória a legalattomosabb: nem lakat jól, mégis összeadódik. Egy doboz kóla vagy egy pohár gyümölcslé energiatartalma sokakat meglep - a fekete kávé és a tea viszont gyakorlatilag kalóriamentes.
| Étel | Kalória kcal / 100 g | Tipikus adag | Kalória / adag kcal | Fehérje g / 100 g | Szénhidrát g / 100 g | Zsír g / 100 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| kóla | 42 | 1 doboz (3,3 dl) (330 g) | 139 | 0,0 | 10,6 | 0,0 |
| narancslé (100%) | 45 | 1 pohár (2 dl) (200 g) | 90 | 0,7 | 10 | 0,2 |
| almalé (100%) | 46 | 1 pohár (2 dl) (200 g) | 92 | 0,1 | 11 | 0,1 |
| energiaital | 45 | 1 doboz (2,5 dl) (250 g) | 112 | 0,0 | 11 | 0,0 |
| jegestea (cukrozott) | 30 | 1 pohár (2,5 dl) (250 g) | 75 | 0,0 | 7,0 | 0,0 |
| fekete kávé | 2 | 1 csésze (2 dl) (200 g) | 4 | 0,1 | 0,0 | 0,0 |
| tea (cukor nélkül) | 1 | 1 csésze (2 dl) (200 g) | 2 | 0,0 | 0,2 | 0,0 |
| ásványvíz | 0 | 1 pohár (250 g) | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
Az összes kategória kereshető táblázata: ételek kalóriatáblázata.
Az itt szereplő értékek átlagos, tájékoztató adatok a nemzetközi tápanyag-adatbázisok (elsősorban az USDA FoodData Central) alapján; a konkrét termékek tápértéke márkánként és elkészítéstől függően eltérhet. A táblázat nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikusi tanácsadást. A napi kalóriaszükségleted kiszámításához használd a kalóriaszámolónkat.